Apel, Hindari Penuaan Sampai Kurangi Risiko Kanker

One apple a day, arti ini dipakai untuk anda yang pingin diet sehat serta menyenangkan. Manfaat apel untuk kesehatan memanglah telah dikenal luas, bila anda tetap belum yakin perihal faedah sesuatu apel, di bawah ini penjelasan menarik perihal faedah apel.

Makan Sehat di Tempat Kerja

Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan berat badan.

 

Solusi Makan Sehat

Walaupun terlihat sulit, tapi Anda bisa membenahi pola makan Anda menjadi lebih baik. Berikut beberapa solusi praktis untuk Anda yang sibuk:

Keuntungan Berolahraga Rutin

 
Semua orang tahu olahraga itu baik untuk diri Anda, tapi tahukah Anda seberapa baik efek olahraga itu? Ada banyak hal yang bisa Anda dan keluarga Anda dapatkan dari secara rutin berolahraga. Berikut adalah keuntungan berolahraga rutin.
Mengatur Berat Badan

Riset: Obesitas Tingkatkan Resiko Demensia

Orang dewasa dengan obesitas (ilustrasi)

Menurut sebuah studi terbaru, obesitas di usia pertengahan atau 30-an, berhubungan dengan tingginya risiko menderita demensia di kemudian hari.

Konsumsi Jus Bit Dapat Turunkan Tensi Darah

Menurut para peneliti, salah satu cara cepat dan sederhana untuk menurunkan tekanan darah (BP) Anda bisa dengan meminum segelas jus bit.

Peneliti dari Baker IDI Heart and Diabetes Institute di Melbourne, Australia, menemukan bahwa beberapa jam setelah minum jus bit, sekelompok pria sehat menunjukkan adanya penurunan tekanan darah dengan rata-rata 4-5 poin.

Obat Herbal Tradisional Dayak Makin Diminati

Suku Dayak (ilustrasi)

Obat herbal tradisional asli suku Dayak di Provinsi Kalimantan Tengah makin diminati masyarakat karena khasiatnya diyakini tidak kalah dengan obat-obatan produksi pabrikan.

"Yang namanya orang mau sembuh dari sakit, berbagai cara dilakukan. Tapi setelah meminum obat tradisional Dayak berupa akar-akaran, penyakit kencing manis yang diderita keluarga saya itu mulai berkurang," kata Nani, salah seorang warga Palangka Raya, Jumat (21/8).

Hati-hati, 4 Hal Ini Dapat Meningkatkan Nafsu Makan!

Memiliki nafsu makan yang besar terkadang menjadi hal yang sehat karena itu tandanya kita menambah energi dalam tubuh kita. Namun kita juga harus pandai mengontrol nafsu makan, terlebih jika sedang dalam proses penurunan berat badan. Seperti yang dikutip dari Womenshealthmag.com, berikut adalah 4 hal yang dapat menambah nafsu makan!

1. Obat-obatan

Selain kantuk, ternyata ada efek samping lain dari obat, yakni menambah nafsu makan. Biasanya yang memiliki efek samping ini adalah obat anti-depressant. Lebih baik tanyakan kepada dokter apa efek samping dari obat yang diberikan.

5 Makanan Ini Tidak Boleh Dimakan Sebelum Tidur!

Anda suka ngemil sebelum tidur? Sebaiknya kebiasaan itu mulai dihindari. Makanan yang dimakan sebelum tidur bisa menumpuk di dalam tubuh dan menjadi lemak. Seperti yang dilansir dari Stylecraze.com, berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya tidak dimakan sebelum tidur. 

1. Cemilan yang digoreng
Sebelum tidur dan saat terbangun karena lapar, pasti cemilan yang digoreng seperti keripik dan kentang goreng menjadi alternatif. Padahal, makanan yang digoreng atau dipanggang mengandung banyak lemak dan sulit untuk dicerna. Hal ini akan berdampak pada kualitas tidur dan kesehatan.